Penser Yoga

Cours de pilates du 12 juin 2022, Une découverte pour moi ! « travailler sérieusement sans se prendre au sérieux », c'est tout à fait ça ! Vanessa c'est allié accueil chaleureux et professionnalisme hors pair, elle prend le temps d'expliquer les choses difficiles avec des mots ou des images simples. Un cours collectif avec ce petit bout de femme dynamique pourrait ressembler à un cours particulier grâce à l'attention qu'elle porte à chacun de ses élèves. Bref, je veux la même à la maison ! Merci Vanessa ! ! !

J'ai testé la semaine dernière un stage de yoga-pilates avec Vanessa. Je ressens encore les bénéfices -surtout dans le bas du dos- de tous les étirements que j'ai fait, Merci Vanessa pour l'ambiance et l'efficacité du cours. A refaire!!

Premier atelier avec Vanessa sur la thématique de la souplesse. Un cours très préparé avec des questions et explications au début puis un enchaînement d’exercices complets et efficaces avec des options adaptées à chaque participant (Vanessa passe beaucoup de temps en amont à faire des recherches et planifie le déroulé des exercices). L’utilisation de divers matériels (circle, rouleau, élastiques etc.) rythme cet atelier et permet un travail en profondeur. Vanessa alimente de conseils et de précisions pointues qui sont les bienvenues. Les deux heures passent en un clin d’œil et on en ressort avec un sentiment de bien être et plus savant! Je recommande chaudement!