Vanessa CLAVEL
Yoga, Pilates, Fitness, masseuse à Paris 19
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75019 Paris
 
Vanessa CLAVEL
Yoga, Pilates, Fitness, masseuse à Paris 19

Cours pour Femme enceinte à Paris 19

Cours pour femme enceinte

Consiste à recourir dès les premiers mois et jusqu’à la veille de l’accouchement, aux techniques conjuguées du Yoga et du Pilates.

Le Pilates vous permettra plus particulièrement, de renforcer le transverse et le périnée pour faciliter l’accouchement, et de pouvoir retrouver plus facilement sa ligne après.

Le Yoga et ses exercices de respiration vous donnera les moyens de mieux aborder les contractions et plus généralement l’accouchement lieu-même. Les étirements vous permettrons de soulager votre dos et plus particulièrement vos lombaires mises à dure épreuve durant cette période.

Ces approches sont tout à fait complémentaires avec les cours que vous recevrez dans le cadre de la maternité de la part des sages-femmes.

Mon expérience m’a permis d’acquérir de nombreuses connaissances livresques et pratiques qui me donnent les outils pour m’adapter à la situation de chacune.

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