Vanessa CLAVEL
Yoga, Pilates, Fitness, masseuse à Paris 19
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75019 Paris
 
Vanessa CLAVEL
Yoga, Pilates, Fitness, masseuse à Paris 19

Fitness

Sous le terme fitness sont regroupées une pluralité d’activités qu’elles soient individuelles, comme les exercices de cardio, de musculation, d’étirements, ou collectives, à l'instar de la zumba, du step, des abdos-fessiers, du body combat ou d'autres déclinaisons visant l’amélioration de la condition physique.

Les activités de fitness permettent à la fois de perdre du poids, de travailler tout le corps, son endurance et son cardio, de se muscler, de s’assouplir et de s’entretenir. Il s’agit finalement de favoriser le bien-être des participantes et leur forme globale.

Consiste à étirer toutes les parties du corps et libérer ses articulations. Vous en sortirez avec une énergie qui circule dans tout votre corps grâce à l’étirement des tissus conjonctifs ( dit « fascias ») qui sont souvent épais, non étirés.

Se reporter au paragraphe précédent. Cours d’une durée de 30 minutes.

Réalisation & référencement Simplébo

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