Yoga à Paris 19

C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.

Les techniques employées utilisent des postures physiques (appelées asanas), des pratiques respiratoires (pranayama) et de méditation, ainsi que de la relaxation profonde et visualisation (yoga nidra). 

Le yoga est une école de philosophie indienne qui se pratiquait en Inde dès le IIIè millénaire avant J.C.

Bien que d ‘origine orientale, il a été bien intégré et mis en pratique en Occident, que ce soit sous sa forme originale ou sous forme adaptée.