Penser Yoga : Nos services à Paris 19
Cours aux Buttes Chaumont
Les cours de yoga au Parc des Buttes Chaumont ont lieu tous les dimanches du début Avril à la fin Octobre.
Tout niveau
⭐️ 1h30 de pratique personnalisée
⭐️ 10H30-12h00
⭐️ Tarifs: 15 €
RDV: 10h15 devant le Rosa Bonheur, pour ceux qui ne savent pas où c'est. Merci d'être à l'heure !
⛔ Ne venez pas spontanément sans vous êtes inscrit, je me déplace que si j'ai des inscriptions via le bouton suivant :
Vanessa est une professeure très expérimentée, elle explique très bien les postures.... on y rentre progressivement et elle vient souvent nous corriger !! C'est très bénéfique, je pratique le yoga avec elle et je commence à mieux comprendre ma pratique aussi grâce à elle ! Je conseille vivement ses cours.
Vanessa? une main de fer dans un gant de velours, où comment pratiquer le Yoga/Pilate sérieusement dans la joie et la bonne humeur! Incontestablement le cours de Yoga/Pilate le plus complet de tous ceux que j'ai écumé à ce jour grâce à Vanessa, toujours bienveillante, pédagogue et disponible, qui vous pousse dans vos retranchements sans même que vous vous en rendiez compte! Que ce soit en salle ou en plein air, ses cours sont toujours variés et captivant, j'ai progressé avec Vanessa de manière spectaculaire bien que je ne sois pas profane en la matière! Je recommande bien évidemment vivement les cours de Vanessa!
Les cours de Vanessa sont tout simplement exceptionnels ! Elle fait attention à tout, s'adapte à tous. Elle a une connaissance de l'anatomie incroyable et nous fait travailler tout en nous faisant comprendre ce qu'on fait : le meilleur moyen de nous faire progresser ! On a l'impression d'avoir un cours particulier dans un cours collectif, tout cela dans une ambiance remplie d'humour. Je n'ai jamais connu une professeure comme elle avant, un immense merci, son cours est ma bulle régénératrice de la semaine.
Passionnée et motivante Vanessa m’a donné goût au pilate ! Son désir de transmission et sa minutie dans les postures me permette de mieux conscientiser mon corps et donc de progresser. Merci !
Cours en ligne
Les points forts des cours en ligne avec Penseryoga sont :
- A chaque séance, des SMALL group ( max 10 personnes ) pour une qualité optimale de l'enseignement.
- Vous me voyez et JE VOUS VOIS, ce qui me permet de vous ajuster plusieurs fois par séance.
- Votre séance, sur simple demande, peut vous être envoyé en REPLAY.Ce qui vous permet d'en faire usage autant de fois que vous le souhaitez.
- MON OFFRE PARRAINAGE : pour toute personne que vous invitez à prendre un forfait , vous avez chacun(es) 1 séance offerte. Ce qui réduit énormément le prix à la séance.
Cours privés à domicile sur Paris et petite couronne
- Pour tous niveaux
- Pour femmes enceintes (accompagnement jusqu’à l’accouchement et post-accouchement).
Ce que je vous propose :
- Vous offrir un cadre avec des heures fixes
- Adapter les exercices à vos besoins
- Venir avec le matériel nécessaire
- Préparer vos cours en amont dans le cadre d’une progression par rapport à un objectif défini ensemble au préalable
- Être flexible sur les changements éventuels de jours (ex : vacances scolaires) en respectant la règle intangible selon laquelle un cours peut être annulé au minimum 24 heures avant le cours prévu, et à défaut il sera facturé (je sais tout le monde est d’accord avec ça sur le principe mais mon expérience m’oblige à le rappeler)
- Être à l’écoute et empathique
- Faire en sorte que votre motivation demeure intacte et régulière.
Des massages à domicile
- Pour vous seul(e)
- Pour vous et une autre personne de votre choix
- Pour offrir pour une occasion spéciale (fêtes, anniversaire, Noël, antistress pour un examen, etc.).
Je me déplace avec tout le matériel nécessaire (matelas chauffant, serviettes, huiles chaudes, coussins adaptés, etc.)
Pour une ou plusieurs personnes, avec un livret de notes et de photos qui vous permettra d’avoir un support de pratique.
Les différentes techniques de massages disponibles :
MASSAGE THAÏLANDAIS :
Se pratique au sol, en tenu confortable.
Massage qui vous permettra de retrouver votre alignement et votre dynamisme.
Il se compose de points de pressions sur tout le corps (sur les méridiens principaux) et des mouvements pour libérer toutes les articulations (sous forme d'étirements passifs) dont l'objectif est de faire circuler à nouveau l'énergie souvent bloquée.
MASSAGE AYURVEDIQUE :
Se pratique au sol ou sur table.
C'est un massage profond et relaxant. L'intensité de la pression est au choix du massé.
C'est un massage aux huiles chaudes sur un matelas chauffant (objectif de détendre tous les muscles profonds)
MASSAGE DES PIEDS, REFLEXOLOGIE PLANTAIRE :
Les bienfaits du massage des pieds sur tout le corps ne sont plus à prouver.
Ce massage vous donnera l'impression que tout votre corps est détendu car tous les organes sont dans vos pieds.
Vous aurez l'impression d'être allégé et de flotter.
Pour plus de professionnalisme Vanessa a fait le choix de se former au pays de chacune des techniques proposées pour s'imprégner de la culture et avoir une connaissance systémique du massage.
La périodicité des massages ?
Idéalement 1 par mois. C'est pour ça que Vanessa vous propose des forfaits.
ATELIERS
MA PEDAGOGIE
Pour ceux qui sont curieux du fonctionnement de leurs corps ; la pédagogie sera basée sur des temps théoriques et leur application pratique.
Nous nous concentrerons sur le mouvement humain à travers l ’exploration de l’anatomie fonctionnelle et la biomécanique.
Savoir utiliser ces connaissances pour guider votre pratique de façon intelligente.
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