Cours aux Buttes Chaumont

Les cours de yoga au Parc des Buttes Chaumont ont lieu tous les dimanches du début Avril à la fin Octobre.

Tout niveau

⭐️ 1h30 de pratique personnalisée

⭐️ 10H30-12h00

⭐️ Tarifs: 15 €

RDV: 10h15 devant le Rosa Bonheur, pour ceux qui ne savent pas où c'est. Merci d'être à l'heure !

⛔ Ne venez pas spontanément sans vous êtes inscrit, je me déplace que si j'ai des inscriptions via le bouton suivant :

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Par Charlotte

Toujours un plaisir que d'aller aux cours du dimanche matin aux Buttes Chaumont! En extérieur, petit groupe et surtout Vanessa qui est là pour bien expliquer voire corriger. C'est presque un cours personnalisé grâce à ses conseils et à son écoute, c'est rare !

Par Kro

J ai participé à l atelier souplesse le 15 avril, groupe très sympa, Vanessa très dynamique, explique toujours bien les mouvements et sait toujours s adapter au niveau et limites de chacun, c était un très bon moment !!! Je recommande !

Par Marine

« Cours de yoga en extérieur ce matin. Une professeure à l’écoute et des corrections personnalisées. Tout ce que je cherchais. Un grand bravo pour la qualité de ton travail ». Juillet 2022

Par Monica

« Pratiquante de yoga depuis plusieurs années et dans différents endroits, je reviens toujours me ressourcer et prendre plaisir dans les cours de Vanessa. Très pédagogue, à l’écoute des besoins de chaque élève. Elle sait s’adapter. Sa bienveillance, sa gentillesse et son humour vous feront passer un moment agréable de détente, tout en profitant d’un enseignement de qualité ! ». Mai 2022

Cours en ligne

Les points forts des cours en ligne avec Penseryoga sont :

A chaque séance, des SMALL group ( max 10 personnes ) pour une qualité optimale de l'enseignement.
Vous me voyez et JE VOUS VOIS, ce qui me permet de vous ajuster plusieurs fois par séance.
Votre séance, sur simple demande, peut vous être envoyé en REPLAY.Ce qui vous permet d'en faire usage autant de fois que vous le souhaitez.
MON OFFRE PARRAINAGE : pour toute personne que vous invitez à prendre un forfait , vous avez chacun(es) 1 séance offerte. Ce qui réduit énormément le prix à la séance.

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Cours privés à domicile sur Paris et petite couronne

Pour tous niveaux
Pour femmes enceintes (accompagnement jusqu’à l’accouchement et post-accouchement).

Ce que je vous propose :

Vous offrir un cadre avec des heures fixes
Adapter les exercices à vos besoins
Venir avec le matériel nécessaire
Préparer vos cours en amont dans le cadre d’une progression par rapport à un objectif défini ensemble au préalable
Être flexible sur les changements éventuels de jours (ex : vacances scolaires) en respectant la règle intangible selon laquelle un cours peut être annulé au minimum 24 heures avant le cours prévu, et à défaut il sera facturé (je sais tout le monde est d’accord avec ça sur le principe mais mon expérience m’oblige à le rappeler)
Être à l’écoute et empathique
Faire en sorte que votre motivation demeure intacte et régulière.

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Des massages à domicile

Pour vous seul(e)
Pour vous et une autre personne de votre choix
Pour offrir pour une occasion spéciale (fêtes, anniversaire, Noël, antistress pour un examen, etc.).

Je me déplace avec tout le matériel nécessaire (matelas chauffant, serviettes, huiles chaudes, coussins adaptés, etc.)

Vous pouvez lire mon article sur le sujet ici !

Pour une ou plusieurs personnes, avec un livret de notes et de photos qui vous permettra d’avoir un support de pratique.

Les différentes techniques de massages disponibles :

MASSAGE THAÏLANDAIS :

Se pratique au sol, en tenu confortable.

Massage qui vous permettra de retrouver votre alignement et votre dynamisme.

Il se compose de points de pressions sur tout le corps (sur les méridiens principaux) et des mouvements pour libérer toutes les articulations (sous forme d'étirements passifs) dont l'objectif est de faire circuler à nouveau l'énergie souvent bloquée.

MASSAGE AYURVEDIQUE :

Se pratique au sol ou sur table.

C'est un massage profond et relaxant. L'intensité de la pression est au choix du massé.

C'est un massage aux huiles chaudes sur un matelas chauffant (objectif de détendre tous les muscles profonds)

MASSAGE DES PIEDS, REFLEXOLOGIE PLANTAIRE :

Les bienfaits du massage des pieds sur tout le corps ne sont plus à prouver.

Ce massage vous donnera l'impression que tout votre corps est détendu car tous les organes sont dans vos pieds.

Vous aurez l'impression d'être allégé et de flotter.

Pour plus de professionnalisme Vanessa a fait le choix de se former au pays de chacune des techniques proposées pour s'imprégner de la culture et avoir une connaissance systémique du massage.

La périodicité des massages ?

Idéalement 1 par mois. C'est pour ça que Vanessa vous propose des forfaits.

Comment j'ai découvert la vocation du massage ?

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