Vanessa CLAVEL
Yoga, Pilates, Fitness, masseuse à Paris 19
06 84 76 02 25
 
75019 Paris
 
Vanessa CLAVEL
Yoga, Pilates, Fitness, masseuse à Paris 19

Pilates

Le Pilates

Le Pilates est une méthode de RENFORCEMENT MUSCULAIRE basée sur des exercices à exécuter PRECISEMENT, qui raffermissent votre corps, renforcent votre CENTRE ( le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un ALIGNEMENT parfait.

La méthode inventée par Joseph Pilates, est basée sur l’activation des MUSCLES PROFONDS couplée à une RESPIRATION SPECIFIQUE.

DES ÉVÈNEMENTS OUTDOOR

Cours de Pilates en présentiel dans le marais

En plein coeur de Paris, dans le Troisième arrondissement, une salle lumineuse, cosy et calme de 60 mètre carré vous accueille pour un cours de Pilates collectifs hebdomadaire les jeudis de 12h30-13h30

UN COURS DE PILATES AVEC VANESSA :

  • Son cours s'adresse à tous les niveaux (des débutants aux confirmés) et à d’adapte à toutes les pathologies.
  • Ses cours sont variés, pour stimuler la curiosité : apprendre sans cesse et ne pas s'ennuyer.
  • Vous travaillerez de façon à améliorer votre souplesse et à renforcer vos muscles profonds : un équilibre nécessaire à un mieux-être postural au quotidien comme au travail. »

Ses valeurs :  Bienveillance, Empathie, Écoute, Chaleur Humaine, Précision, Dynamisme, Curiosité, Humour et le souci de faire progresser ses élèves.

Son adage : " Travailler sérieusement, sans se prendre au sérieux "

Au plaisir de vous voir en mouvement

Infos pratiques :

 Au 187 rue du temple dans le troisième arrondissement de Paris, il est accessible en transports :

⭐️ Métro Temple : ligne 3

⭐️ Métro République : ligne 3 / ligne 5 / ligne 8 / ligne 9 / ligne 11

⭐️ BUS 20 : Station Square du temple / Turbigo République / Arts et métiers / Lancry st Martin

⭐️ BUS 56 : Station République – Voltaire

⭐️ BUS 75 : Station Square du temple / Arts et métiers / Turbigo République

⭐️ BUS 91 : Station République

Mais aussi :

⭐️ A 2 stations de Gare de l’est : ligne 4 / ligne 5 / ligne 7 / Transilien P

⭐️ A 3 stations de Gare du Nord : RER B / RER D / RER E / Transilien H / Transilien K / Ligne 2 / Ligne 4 / ligne 5

⭐️ A 4 stations de Chatelet : RER A / RER B / RER D / ligne 1/ ligne 4 / ligne 7 / ligne 4 / ligne 11/ ligne 14

Réalisation & référencement Simplébo

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